妈妈变化—出现烧心的感觉

本周妈妈可能开始经历口渴、尿频、犯困、乳房触痛等早孕症状。有些孕妈妈从第二个月开始直至分娩，经常感到胃部不适，有烧灼感，出现“心口窝”痛的情况，医学上称妊娠期胃灼热症。

如果胃烧灼加重，可在医生指导下用药。想要预防胃灼热症，生活中应注意少吃多餐，禁烟戒酒，营养适度，适当活动，谨慎服药。

营养指导—能吃多少就吃多少

当妈妈觉得恶心、食欲减退、头晕乏力、不能闻油烟或异味时，在饮食上应选择清淡可口和易消化的食物。此时能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水，以便让体内的有毒物质能及时从尿中排出。同时继续保持每天服用0.4~0.8毫克的叶酸。

日常生活—可以继续使用电脑

虽然电脑有辐射，但其实完全不必太紧张。据哈佛医学院研究显示：没有发现任何证据表明孕妈妈坐在电脑前会导致流产或宝宝出生时有缺陷。所以结论是：怀孕期间使用电脑或处在有电脑的环境里是安全的。如果你仍然担心，那么改用笔记本电脑吧，再穿上防辐射孕妇服。

不过每天用电脑的时间最好不要超过6小时，至少每隔一个小时就起来走动走动，及时补充水分，放松身体。