传言怀孕后吃猪肝会中毒，这是不对的！

要知道，猪肝可是鼎鼎大名的补铁补血明星呢！

说猪肝有毒的，意思谁要害你？？？

怀孕后吃猪肝，其实最怕的是你没控制好量，导致维生素A摄入过量，然后引发恶心、头痛、呕吐等不良症状。

但吃多少猪肝才会过量呢？一次性吃5斤！适当食用猪肝完全不会有问题，还能补充宝宝生长所需的，铁、维A、叶酸等营养素。

每周1次，每次约100克，也就是2个鸡蛋的量，不多不少刚刚好，完美~

对了，要购买通过检疫的合格猪肝，食用前充分清洗浸泡哦！