对于宝妈们而言，怀孕生产已是万分辛苦，然而分娩完之后的“艰辛道路”才刚刚开始。产后漏尿、盆底肌松弛、产后腰痛等等的问题让宝妈们心力交瘁。其实宝妈们完全不必担心，今天小编就带大家轻松克服产后不适！

1、皮肤暗淡无光、脸上出现斑点

2、腹部、腿部、胸部等出现妊娠纹，脖子上出现颈纹

3、剖宫产和侧切伤口留下了疤痕

4、身材臃肿、肌肉变得松弛

5、产后腹部、肩颈、腰腿疼痛

6、乳房下垂、感觉肿胀且有硬块

7、肚皮、乳晕、私密处颜色乌黑

8、尿失禁或尿不尽，排尿不畅或漏尿

9、阴道炎、瘙痒反复发作

10、阴道口发现肉状突出或脱垂物

11、和老公爱爱不再是那么美妙的事了

12、下肢难以负重，行走、翻身困难

13、腹壁松弛膨隆，长期不能恢复

14、腰背等身体部位疼痛

15、怀孕时突出的肚脐，凹不回去了

如果以上这些问题，你有一部分是YES的话，那么你一定要到医院进行必要的检查和康复治疗了！

女人在一生当中有三次调理身体的机会，初潮期、产后期和更年期，而其中重要的莫过于产后期。分娩给予了女人的“第二次生命”，如果产后期恢复的不好，那么生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身体的状态可能都会不尽如人意。

因而现代人越来越明确产后恢复的重要性，分娩后6个月内都是产后恢复的黄金时期，这段时间宝妈们一定要好好把握机会，促进身体进行全面的恢复。否则就会落下一些病根，导致中老年之后各种妇科疾病找上门来。

莲池医院作为女性分娩之路上的“骑士”，始终坚持把好的一切带给所有来到这里的宝妈，用灿烂的鲜花点缀你们的分娩之路！迎接宝宝全新生命，呵护妈妈身心健康。