【导读】在哪里困了，就在哪里躺下
你如果实在困了，可以顺应身体的自然需要，提早上床睡觉，并养成每天午睡的习惯。取消不必要的社交活动。
日常饮食应该多吃些蔬菜、水果、粗细粮搭配的主食、牛奶、瘦肉、蛋、豆类等健康食物，也会让你觉得更有精力。
阅读量:
你如果实在困了，可以顺应身体的自然需要，提早上床睡觉，并养成每天午睡的习惯。取消不必要的社交活动。
日常饮食应该多吃些蔬菜、水果、粗细粮搭配的主食、牛奶、瘦肉、蛋、豆类等健康食物，也会让你觉得更有精力。
下一篇：孕期疲倦该怎么办？
医院地址：青岛市城阳区正阳中路3号（国学公园旁）
医疗广告审查证明文号: 鲁医广【2024】第1206-808-3702号
版权所有：青岛莲池妇婴医院 站长统计
